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Posts de marcio pereira

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Agosto – Mês do Aleitamento Materno

marcio pereira
O mês de Agosto é dedicado à campanha de aleitamento materno. O Agosto Dourado foi criado pela Sociedade Brasileira de Pediatria (SBP) com base na semana do aleitamento materno que ocorre de 1 a 7 de Agosto.  O “Dourado” significa o leite materno que é o alimento de ouro para a saúde dos bebês. A…

Dicas para melhorar a qualidade do sono

marcio pereira
Uma boa noite de sono é importante para reequilibrar o organismo. O recomendado é dormir por pelo menos 8 horas para que se tenha um descanso completo. De acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS), 40% da população mundial possui algum problema com o sono, neste índice inclui-se crianças, adolescentes, adultos e idosos. Quando…

Importância do Alongamento

marcio pereira
O alongamento é um exercício físico voltado para a flexibilidade muscular. É indicado para qualquer pessoa se alongar diariamente principalmente antes e depois de qualquer atividade física. O alongamento também pode ser feito assistindo TV, ao acordar de manhã ou quando sentir vontade. Pessoas que têm um dia de trabalho muito repetitivo e de má postura,…

Volta Redonda – 65 anos

marcio pereira
Parabéns Volta Redonda! Situada no vale do Rio Paraíba do Sul, faz parte do Estado do Rio de Janeiro. O território, entre as serras do Mar e da Mantiqueira, faz limites com os municípios de Barra Mansa, Rio Claro, Piraí, Pinheiral e Barra do Piraí. A cidade mais importante do Sul Fluminense surgiu em 1954. O…

Abacate na Dieta!

marcio pereira
Porque inserir abacate em sua dieta?  O abacate é um alimento rico em diversos nutrientes. Considerado por muito tempo como uma fruta gordurosa e calórica, hoje é recomendado seu consumo para a redução dos níveis de colesterol e triglicerídeosno organismo, podendo prevenir doenças cardíacas e até o câncer. O abacate é rico em : Cálcio, Potássio, Vitamina…

Se mantenha hidratado no inverno

marcio pereira
Se mantenha hidratado no inverno  O inverno traz um tempo mais seco principalmente nas cidades brasileiras, por isso é importante se hidratar para evitar a desidratação e algumas doenças que podem surgir como distúrbios no aparelho digestivo, problemas vasculares, alérgicos, dermatológicos e metabólicos. No verão a necessidade de ingerir líquidos se torna maior devido à…

Filial Uniconsult Florianópolis comemora 1 ano!

marcio pereira
A nossa filial de Florianópolis localizada em Santa Catarina completa 1 ano de operações, atendendo com qualidade e sempre em busca das melhores soluções para nossos clientes e parceiros. Parabenizamos à todos os colaboradores que acreditaram e trabalharam duro para o sucesso da filial. E vamos conquistar muito mais!

Julho Amarelo – Mês do combate às hepatites virais

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Durante o mês de Julho é realizado a campanha no Combate às hepatites virais com ações que estimulem as pessoas a se vacinarem contra e a buscarem o diagnóstico precoce. O Julho Amarelo faz também referência à data escolhida pela Organização Mundial de Saúde (OMS) para a celebração do Dia Mundial de Luta contra as Hepatites…

Selo da Fundação Abrinq de Empresa Sócia!

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A Uniconsult conquista o selo da Fundação Abrinq de Empresa Sócia! A Uniconsult acaba de receber o selo da Fundação Abrinq de “Empresa Sócia”. A organização sem fins lucrativos luta pela defesa dos direitos e o exercício da cidadania de crianças e adolescentes. Sobre a Fundação Abrinq É uma fundação de direito privado, sem fins lucrativos, constituída em 13…

Benefícios da Redução do Açúcar

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O açúcar é um dos grandes vilões da dieta, quanto mais branco mais processado é o açúcar. Muitas vezes o açúcar vem “disfarçado” em outros tipos de alimentos como iogurtes, molhos, refrigerantes, sucos de caixinha, alimentos com carboidrato como macarrão, pão, arroz entre outros. A redução do açúcar na alimentação traz diversos benefícios à saúde,…
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