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Tipos de carboidratos
Divididos em dois grupos, os carboidratos são conhecidos como simples e complexos. Veja as diferenças: CARBOIDRATOS SIMPLES : São conhecidos também como carboidratos de alto índice glicêmico. Digeridos rapidamente pelo organismo, suas moléculas são velozmente absorvidas, gerando pico de glicemia e, consequentemente, de insulina no corpo. Altos níveis de insulina indicam excesso de carboidrato e fazem…
Feliz Dia do Amigo!
Feliz Dia do Amigo! Hoje é dia de celebrar a amizade. Em tempos de isolamento social comemore o Dia do Amigo à distância. Feliz Dia do Amigo!
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Como garantir a higiene bucal
Como garantir a higiene bucal É comum pensar que a higiene bucal é alcançada apenas como o hábito diário de escovar os dentes. A verdade é que há outros importantes fatores essenciais tais como alimentação saudável e equilibrada, uso de fio dental e visitas regulares ao dentista. Siga essas dicas: – Escove bem os dentes…
Conte com um plano de saúde de qualidade que cuida de você e sua família!
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Benefícios de beber chá no inverno
Benefícios de beber chá no inverno O consumo de chás no inverno se tornam atrativos por ser uma bebida quente e de fácil preparo. Confira os benefícios de tomar nesta época: – Bom para a digestão; – Ajuda no emagrecimento; – Auxilia na hidratação corporal; – Carrega nutrientes bons para o organismo; – Traz bem-estar;…
Ter acesso a um bom plano de saúde faz toda a diferença!
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Julho Amarelo
O mês de Julho é dedicado a campanha Julho Amarelo na conscientização das hepatites virais devido a data escolhida pela Organização Mundial de Saúde (OMS) para a celebração do Dia Mundial de Luta contra as Hepatites Virais (28 de julho). A hepatite é uma doença que provoca a inflamação do fígado que se desenvolvendo pode se…
Dicas de saúde no inverno
Com a chegada do inverno ano é importante cuidar da sua saúde. Separamos 5 dicas para a estação mais fria do ano, confira: – Hidrate-se. Durante o inverno não descuide da hidratação, tome bastante água e abuse dos chás quentes e sucos naturais; – Cuide de sua alimentação. Consuma alimentos ricos em vitaminas e minerais…