A cenoura é um alimento ideal para ser consumido no verão, pois é cheia de propriedades que beneficiam a nossa pele e cabelos. Confira abaixo outros benefícios que a cenoura traz ao ser introduzida na alimentação:
– Auxilia a manter o bronzeado, devido ao beta-caroteno presente na cenoura que estimula na produção de melanina;
– Protege a pele de agressões causadas pelos raios ultravioletas;
– Previne o envelhecimento precoce da pele;
– Previne doenças que afetam a visão;
– Combate a fadiga;
– Auxilia o sistema cardiovascular;
– Age nas unhas e cabelos, garantindo unhas e cabelos mais fortes.
A cenoura pode ser consumida de diversas formas, sendo indispensável em saladas, petiscos, sopas, caldos, purês, bolos e sucos.
