O mês de janeiro é dedicado a campanha Janeiro Branco que leva a conscientização da saúde mental e prevenção do adoecimento emocional da humanidade. Este mês foi escolhido pois representa simbolicamente e culturalmente um mês de renovação de esperanças e projetos na vida das pessoas.
De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), nos últimos anos as doenças mentais tiveram um grande aumento, e esse resultado é motivo de grande preocupação entre os profissionais da saúde.
Estar mentalmente saudável é o estado de bem-estar no qual uma pessoa consegue desempenhar suas habilidades, consegue lidar com as inquietudes da vida, é capaz de trabalhar de forma produtiva e contribuir para a sua comunidade.
Sintomas que indicam um adoecimento de saúde mental:
– Cansaço mental;
– Estresse;
– Falta de concentração;
– Ansiedade;
– Crises de pânico;
– Gastrite ou úlcera;
– Desânimo;
– Perda ou ganho de peso.
Ao identificar esses sintomas, o ideal é buscar terapia para identificar e lidar com as emoções que podem afetar a saúde como um todo. Conversar com amigos e família sobre sentimentos e emoções, é importante para um diálogo aberto sobre o assunto e descontruir ideias que se tem sobre o tema de saúde mental.
A Uniconsult apoia a causa do Janeiro Branco!
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