Cuidados com a pele no verão
É importante ficar atento e redobrar os cuidados para evitar dores de cabeça como queimaduras do sol e doenças que são típicas devido aos dias mais quentes.
Confira nossa dicas:
– Beba muita água, de acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS) o ideal é o consumo de 8 a 10 copos por dia;
– Abuse do protetor solar. Não saia de casa sem aplicar o protetor solar com Fator de proteção solar (FPS) 30 ou acima desse número;
– Evite água quente. Nada de banhos quentes e demorados que prejudicam a hidratação natural da pele;
– Mantenha a pele seca para evitar o aparecimento de fungos que levam à micose;
– Use cremes de hidratação para a pele, principalmente após o banho.
– Cuidado com o sol. Evite se expor ao sol no horário das 10h e 16h.
